Worstel jij met je hooggevoeligheid Blog
[ Vlog ] Tip 2: Maak contact met je gevoel
Contact maken met je gevoel zou niet zo heel moeilijk moeten
zijn, ware het niet dat je je waarschijnlijk nogal eens overspoeld voelt door je gevoel. Dit zorgt er dan voor dat je snel in je hoofd schiet. Je probeert met je ratio je gevoel te verklaren, te vermijden of goed of fout te praten. Je kunt ook emotioneel worden.
Kortom: je zoekt je veiligheid niet in je ZIJN (tip1), maar in je hoofd
en in je hoofd gebeuren er vaak dingen die in werkelijkheid helemaal niet (gaan) gebeuren.
Toch kun je hier veel gevoelens en emoties bij ervaren.
Waarom zou je weglopen voor je gevoel? Het is van jou en het heeft je wat te vertellen.
Gevoel kent twee smaken: een ja-gevoel, of een nee-gevoel, het is fijn of het
is niet fijn, het voelt goed of het voelt niet goed. Wanneer je te veel over je gevoel nadenkt of er volgt een emotie uit je gevoel, dan schiet je zo weer in je hoofd.
Als dat gebeurd, kom dan weer terug bij je centrum (je onderbuik) en bij je gevoel.
Je centrum is ook het gebied van het genieten, je levensenergie, je kracht, je
power, je passie en je seksualiteit. Als je in je centrum staat, dan sta je in je kracht en dat geeft een extra boost aan je energie en je creativiteit. Daar zit je ongetwijfeld vol mee, dus laat het maar stromen!
Wil je met me sparren over waar je tegen aanloopt? Ik bied bijvoorbeeld een gratis 30 minuten HSP groei sessie aan.
Wij hebben ook een hekel aan spam!